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体幹トレーニング

2020.11.05

当院では、1カ月に1回、1時間
プロのトレーナーにお越しいただいて
メンバーの運動不足解消のために
体幹トレーニングをおこなっております。
(3密にならない対策をしっかりとっております)



日頃、仕事にプライベートに忙しく、
なかなか運動するための時間が
とれていないということで、
少しでも、体を鍛えることに
関心を持ってくれたらいいな、
と思って、9月から始めました。

『健康がすべてではないが、
健康を失えばすべてを失う。』

健康であることが当たり前ではなく、
日頃から体を労わったり、鍛えたりして、
健康な体を作ることは本当に大切です。
歯みがきと同じように、適度な運動も
習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。

習慣にするコツは、
あらかじめそれをする時間を
確保すること。
そしてすると決めることです。

当院のメンバーの中にも、
体幹トレーニングを
日常のルーティンに取り入れて
鍛えているメンバーもおります。
嬉しいですね。

お口も健康でなければ、
全身に悪い影響を及ぼします。
そのためには、悪くなる前に
しっかりと予防と管理が
必要だと思います。

また、治療が必要な場合は
できる限り早く治療をされたほうが
良いと思います。

そして、定期的に歯科検診を受けて、
健康なお口を維持することが、
健康には必要だと
おひさまでは考えております。

投稿者:おひさま歯科・こども歯科

健康な歯で一生笑ってほしいから、
子どものうちからお口のケアを。

お問い合わせの際はホームページを
見たとお伝えください

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